La toux est un moyen de défense de l’organisme en vue d’expulser les éléments nocifs.
On parle de toux sèche en présence d’une toux sans expectorations qui est non seulement épuisante mais également irritante. En effet, le fait de tousser donne encore plus envie de tousser.
Elle a le plus souvent pour cause une trachéite qui est une inflammation de la trachée, mais elle peut malheureusement « tomber » sur les bronches et ainsi se transformer en toux grasse qui s’accompagne d’un traitement sensiblement différent.
Quels sont les causes de la toux sèche ?
Parmi les causes de la toux sèche, on retrouve :
- Les infections ORL comme la sinusite, la laryngite ou encore la rhinite
- Les infections pulmonaires tels que l’asthme ou encore la bronchite
- Certaines allergies
- Le tabac, qu’il soit actif ou passif
- Diverses maladies comme certains cancers
- Quelques médicaments
L’aromathérapie pour soigner la toux sèche
Simple et efficace
Avalez 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence sur un sucre ou un comprimé neutre ou une cuillère à café de miel 4 fois par jour.
Traitement complet par voie orale
Réalisez le mélange suivant dans un flacon en verre teinté de 2 ml :
- 10 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence
- 10 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol
- 10 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
- 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
Mélangez 2 gouttes du mélange dans une cuillère à café de miel de thym et versez dans une infusion de thym.
En massage
Réalisez le mélange suivant :
- 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence
- 1 goutte d’huile essentielle de Thym à linalol
- 1 goutte d’huile essentielle d’Estragon
- 3 gouttes d’huile végétale d’Amande douce
Massez le thorax, le dos et la gorge avec cette formule 3 fois par jour.
En diffusion
Réalisez le mélange suivant :
- 5 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence
- 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
Diffusez ce mélange matin et soir pendant 30 minutes.
L’aromathérapie pour soigner une toux sèche chez l’enfant
Soigner une toux sèche chez les enfants de plus de 7 ans
Faire avaler à l’enfant 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence sur un sucre ou un comprimé neutre ou une cuillère à café de miel 4 fois par jour.
Soigner naturellement une toux sèche chez les nourrissons à partir de 1 ans
Le sirop Phytosun toux sèche et grasse permet de traiter notamment la toux sèche chez les enfants à partir de 1 an.
Il est composé d’extrait sec de guimauve officinale et de miel qui lui confèrent des propriétés adoucissantes et protectrices des voies respiratoires.
L’homéopathie pour soigner la toux sèche
La toux se déclenche en position allongée
Aralia racemosa 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Hyosciamus niger 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
La toux est nocturne
Chamomilla 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Drosera 5 CH : 2 granules 3 fois par jour pendant 5 jours
La toux est sifflante
Stricta pulmonaria 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
La toux est d’origine allergique
Poumon histamine 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
La toux entraine des difficultés respiratoires
Ferrum phosphoricum 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
La phytothérapie pour soigner la toux sèche
La Boswellia serrata
La Boswellia serrata est une résine d’encens anti-inflammatoire au niveau pulmonaire.
Boswellia serrata en gélules dosées à 350 mg : 1 gélule au petit-déjeuner.
Attention : La Boswellia serrata est contre-indiquée aux personnes souffrant de bronchite asthmatiforme.
Quelle tisane pour pour soigner la toux sèche ?
La tisane au thym sucrée au miel permet d’apaiser la gorge inflammée et ainsi limiter la toux sèche irritante.
Réalisez la tisane suivante :
- 1 cuillère à café de thym
- 1 tasse d’eau bouillante
- Filtrez
- 1 goutte d’huile essentielle de Cyprés diluée dans une cuillère à café de miel de sapin
Buvez 3 tasses par jour de cette tisane anti toux sèche.
Les Extrait phyto standadisés pour soigner la bronchite
On choisira les EPS suivants pour leurs qualités antibactérienne, immunostimulantes et anti toux sèche.
½ EPS Echinacée
½ EPS Plantain
1 cuillère à café dans un verre d’eau à distance des repas et 3 fois par jour.
La gemmothérapie pour soigner la toux sèche
On utilisera les bourgeons suivants afin de soigner une toux sèche :
- Bourgeon de Cassis qui est anti-inflammatoire et antiasthmatique
- Bourgeon de Ronce pour ses vertus sur les voies respiratoires.
10 gouttes de chaque bourgeon dans un peu d’eau à distance des repas et 3 fois par jour.
Quels compléments alimentaires pour soigner la toux sèche ?
La propolis
La propolis est un produit issu de la ruche et qui aide à lutter contre la toux sèche.
Propolis en gélules dosées à 500 mg : 2 gélules le matin, 2 gélules le midi et 2 gélules au diner pendant les repas.
Vous pouvez également utiliser la propolis sous forme de pastilles à sucer.
Quelques conseils naturels pour soigner la toux sèche
– Arrêtez de fumer.
– Toussez vite et fort afin d’avoir une toux plus efficace.
– Humidifier votre milieu grâce à un humidificateur d’air ou placez un bol d’eau dans les pièces de vie.
– Ne surchauffez pas votre logement. Cela a tendance à assécher d’avantage votre environnement.
– Hydratez vous le plus possible en buvant de l’eau mais aussi des tisanes…
– Protégez votre gorge et votre bouche lors de vos sorties via un foulard ou une écharpe.
Quelques conseils alimentaires pour soigner la toux sèche
Quels aliments privilégier pour soigner une toux sèche ?
- Privilégiez les fruits et les légumes.
- Favorisez les soupes et bouillons chauds qui apaiseront les voies respiratoires.
Quels aliments éviter pour soigner une bronchite ?
- Limitez les sucres et les laitages d’origine animale qui sont pro-inflammatoires
- Évitez les aliments acides qui peuvent entrainer une hyperacidité de l’estomac et ainsi des remontées acides irritantes pour la trachée.
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