Les allergies saisonnières sont un véritable calvaire pour ceux qui en souffrent car les symptômes de l’allergie quotidiens et insupportables !
La rhinite allergique est une réaction du système immunitaire à l’absorption de substances allergisantes comme les pollens.
Le contact de l’allergène avec les muqueuses provoque la libération d’histamine dans le sang, une molécule qui déclenche les symptômes de la rhinite allergique.
Le réchauffement climatique et la pollution contribuent également à déclencher des allergies car les particules fines entraînent les grains de pollens dans les bronches.
Quels sont les symptômes de l’allergie saisonnière ou rhume des foins?
Pour diagnostiquer la rhinite allergique, il faut que les 5 symptômes de PAREO soient présents :
P pour Prurit : démangeaisons au nez et aux yeux
A pour Anosmie : odorat diminué
R pour Rhinorrhée : écoulement nasal
E pour Éternuements
O pour Obstruction : nez bouché
On peut également notifier les symptômes suivants lors d’une allergie saisonnière, bien qu’ils ne soient pas systématiquement présents :
- Une sensation de sable dans les yeux qui pleurent
- Une toux sèche
- Fatigue inhabituelle
Quelles sont les causes de l’allergie saisonnière ou rhume des foins ?
La rhinite allergique ou rhume des foins prend place de février à octobre mais avec des causes différentes :
- Rhinite allergique de février à avril : pollens d’arbres
- Rhinite allergique de mai à juillet : pollens de graminées
- Rhinite allergique d’août à octobre : herbacées
La rhinite allergique peut être également causée par les acariens, les poils de certains animaux ou encore certaines substances chimiques. Dans ce cas, l’allergie se manifeste toute l’année.
L’aromathérapie pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
Simple et efficace
Avalez 2 gouttes d’huile essentielle d’Estragon sur un comprimé neutre ou un sucre à laisser fondre en bouche 2 à 3 fois par jour.
A appliquer
Réalisez le mélange suivant dans un flacon en verre teinté de 15 ml :
5 gouttes d’huile essentielle d’Estragon
5 gouttes d’huile essentielle de Camomille
5 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
1 cuillère à soupe d’huile végétale de Calophylle
Massez quelques gouttes de ce mélange sur les sinus, le thorax et le haut du dos 3 fois par jour pendant 6 jours.
A diffuser
Réalisez le mélange suivant dans un flacon en verre teinté de 10 ml :
1/3 d’huile essentielle d’Eucalytpus radié
1/3 d’huile essentielle de Niaouli
1/3 d’huile essentielle de Citron
Diffusez pendant 20 minutes et ce 3 fois par jour.
Attention : Les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les enfants de moins de 7 ans, les personnes épileptiques ou asthmatiques, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.
L’homéopathie pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
Prenez systématiquement le traitement homéopathique suivant en cas de rhinite allergique :
Histaminum 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’un écoulement oculaire
Euphrasia 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’éternuements
Sabadilla 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’irritation nasale
Allicum cepa 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’irritations nasales et oculaires
Naphtalinum 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’un nez qui coule dans la journée et d’un nez bouché la nuit
Nux vomica 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’un nez qui coule
Pulsatilla 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Si l’allergie est accompagnée d’un nez bouché
Sambus niger 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Pour les enfants de moins de 6 ans et pour éviter les fausses routes, vous pouvez faire fondre les granules dans un peu d’eau.
Rhinallergy pour traiter l’allergie saisonnière
Rhininallergy est une spécialité homéopathique indiquée chez les adultes et les enfants de plus de 6 ans dans le traitement symptomatique de la rhinite allergique et de la conjonctivite allergique.
Rhinallergy est composé des souches homéopathiques suivante :
Allium cepa 5 CH
Ambrosia artemisiaefolia 5 CH
Euphrasia officinalis 5 CH
Histaminum muriaticum 9 CH
Sabadilla 5 CH
Solidga virga aurea 5 CH
La posologie de Rhinallergy est de maximum 6 comprimés par jour.
La phytothérapie pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
Le plantain lancéolé est antihistaminique et anti-inflammatoire. C’est la plante de référence dans le traitement de l’allergie saisonnière.
Plantain lancéolé (gélules dosées à 250mg) : 2 gélules le matin, 2 gélules le midi et 2 gélules le soir.
La gemmothérapie pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
Le bourgeon de Cassis permet de soutenir l’ACTH, hormone antiallergique, anti-inflammatoire et immunomodulante.
Bourgeon de Cassis : 7 gouttes le matin, 7 gouttes à midi et 7 gouttes à 16h.
L’oligothérapie pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
Le Manganèse permet de modifier le terrain de l’individu et ainsi diminuer les symptômes de la rhinite allergique.
Manganèse en ampoule : 1 ampoule par semaine.
Les compléments alimentaires pour traiter l’allergie saisonnière ou rhume des foins
La Quercétine
La Quercétine permet de stopper la production d’histamine, molécule responsable des symptômes allergiques. Elle est également dotée de propriétés anti-inflammatoires.
Quercétine (comprimés dosés à 700 mg): 2 comprimés par jour pendant la crise allergique.
L’huile de Nigelle
L’huile de Nigelle est antiallergique et immunostimulante.
Huile de Nigelle (capsules dosées à 250 mg) : 2 capsules au cours du petit-déjeuner et 2 capsules au cours du diner.
Lactibiane ALR
Lactibiane ALR, des laboratoires Pileje, est un complément alimentaire permettant de traiter les symptômes de la rhinite allergique ou rhume des foins.
Lactibiane ALR est composé :
- De romarin : assure fonctionnement normal du système immunitaire
- De quercétine : permet de stopper la production d’histamine
- De probiotiques
La posologie de Lactibiane ALR est de 1 gélule jaune + 1 gélule blanche une fois par jour avant un repas.
Mes conseils naturels en cas d’allergie saisonnière ou rhume des foins
- Supprimez votre consommation de tabac
- Aérez votre logement le matin (l’air est moins chargé en pollens)
- Dormez la fenêtre fermée. L’air est très chargé en pollens entre 4H et 5H
- Aspirez votre intérieur plusieurs fois par semaine y compris les canapés, les rideaux et les lits
- Brumisez de l’eau thermale sur vos yeux irrités pour un confort immédiat
- Modérez votre consommation de produits laitiers qui sont pro-inflammatoires
- Privilégiez vos sorties à l’extérieur juste après une averse : l’air est beaucoup moins chargé en pollen après la pluie
- Limitez vos promenades durant la floraison
- Portez des lunettes de soleil lorsque vous êtes dehors afin de limiter le contact des allergènes avec vos yeux
- Bloquez l’entrée d’air extérieur dans les voitures
- Déléguez le jardinage
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