400 acariens grouillent sous chacun de nos pas, soit 2000 à 10 000 acariens par gramme de poussières !
Les acariens, invisibles à l’œil nu, raffolent de nos squames qui se détachent de notre corps en partie la nuit et se déposent sur notre lit.
De plus, ces cousins des araignées adorent les milieux chauds et humides, c’est pourquoi ces ils logent principalement dans notre literie.
Lorsqu’ils sont trop nombreux, ils peuvent provoquer chez les sujets sensibles une allergie. Ce phénomène correspond à une réaction excessive du système immunitaire.
75% des allergies respiratoires sont dues aux acariens !
Quels sont les symptômes de l’allergie aux acariens ?
Les symptômes de l’allergie aux acariens sont listés sous l’acronyme PAREO.
- P pour Prurit : démangeaisons au niveau du nez et des yeux
- A pour Anosmie : odorat altéré
- R pour Rhinorrhéé : le nez coule
- E pour Éternuements
- O pour Obstruction : le nez est bouché
Notons que ces symptômes peuvent être plus intenses à l’automne et au début du printemps car ce sont les deux périodes de reproduction des acariens.
Comment savoir s’il y a trop d’acariens chez moi ?
Afin de quantifier la présence d’acariens dans votre logement ; vous pouvez réaliser le test de détection d’allergène Acarex test.
Simple d’utilisation, il suffit d’y déposer un peu de la poussière aspirée pièce par pièce.
Les résultats affichés vont du jaune (peu d’acariens) au rouge (grande quantité d’acariens).
Il convient de répéter ce test tous les 3 à 6 mois.
Traiter l’allergie aux acariens grâce à l’aromathérapie
Simple et efficace
Avalez 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon sur un sucre ou un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour.
Attention, pas d’huile essentielle chez les enfants de moins de 7 ans, les personnes asthmatiques, épileptiques ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.
Traitement complet
A appliquer
Réalisez le mélange suivant dans un flacon en verre teinté de 15 ml :
- 5 gouttes d’huile essentielle d’estragon
- 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli
- 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale de calophylle
Massez quelques gouttes du mélange sur les sinus, le thorax et le haut du dos 3 fois par jour pendant 3 jours.
Attention, évitez le plus possible de vous approcher de vos yeux.
Attention, pas d’huile essentielle chez les enfants de moins de 7 ans, les personnes asthmatiques, épileptiques ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.
En diffusion
Réalisez le mélange suivant dans un flacon en verre teinté de 10 ml :
- 1/3 d’huile essentielle de niaouli
- 1/3 d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 1/3 d’huile essentielle de citron
Diffusez pendant 20 minutes dans les pièces de vie 3 fois par jour sur une courte période.
Attention, pas d’huile essentielle chez les enfants de moins de 7 ans, les personnes asthmatiques, épileptiques ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes.
Traiter l’allergie aux acariens grâce à l’homéopathie
Le traitement homéopathique de référence pour traiter une allergie aux acariens est le suivant.
Poumon histamine 9 CH ou 15 CH : 2 granules 3 fois par jour
Associé à
Blatta orientalis 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
Ou
Poussière de maison enrichie aux acariens 7 CH : 2 granules 3 fois par jour
En cas de toux liée à l’allergie aux acariens
Poumon histamine 9 CH : 1 dose par jour
En cas d’encombrement des bronches lié à l’allergie aux acariens
Antimonium tartaricum 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
En cas d’œdème au niveau des bronches lié à l’allergie aux acariens
Apis mellifica 5 CH : 2 granules 3 fois par jour
En cas de démangeaison du palais liée à l’allergie aux acariens
Sabadilla 5 CH : 5 granules 3 fois par jour
En cas d’écoulement nasal lié à l’allergie aux acariens
Allium cepa 5 CH : 5 granules 3 fois par jour
En cas de démangeaisons et d’écoulements oculaires liés à l’allergie aux acariens
Euphrasia 5 CH : 5 granules 3 fois par jour
Ces traitements doivent être pris jusqu’à amélioration des symptômes.
Pour les jeunes enfants, et afin de limiter le risque de fausse route, vous pouvez faire fondre les granules dans un peu d’eau.
Soigner l’allergie aux acariens grâce à l’oligothérapie
Pour soigner l’allergie aux acariens grâce à l’oligothérapie, il convient de prendre le traitement suivant.
Manganèse : 1 ampoule par semaine
Soufre : 1 ampoule par jour les jours pairs
Phosphore : 1 ampoule par jour les jours impairs
Traiter l’allergie aux acariens grâce à la phytothérapie
Le plantain lancéolé
La feuille de plantain lancéolé est dotée de propriétés antihistaminiques.
Plantain en gélules dosées à 280 mg : 1 gélule le matin, 1 gélule le midi et 1 gélule le soir en début de repas.
Le desmodium
La feuille de desmodium, en plus d’être antihistaminique, possède une action sur le foie qui est couramment impliqué dans les processus allergiques.
Desmodium en gélules dosées à 170 mg : 2 gélules le matin et 2 gélules le soir en début de repas.
Attention, pas de desmodium chez l’enfant de moins de 12 ans ainsi que chez la femme enceinte et allaitante.
Soigner l’allergie aux acariens grâce aux Extraits Phyto-standardisés (EPS)
Les EPS de Desmodium et de Plantain sont d’excellents anti-allergiques.
Réalisez le mélange d’EPS suivant :
½ EPS Desmodium
½ EPS de Plantain
Avalez 1 cuillère à café de ce mélange dans un peu d’eau 3 fois par jour à distance des repas.
Attention, pas de desmodium chez l’enfant de moins de 12 ans ainsi que chez la femme enceinte et allaitante.
Soigner l’allergie aux acariens grâce à la gemmothérapie
Le bourgeon de cassis est anti-allergique au niveau des voies respiratoires, pulmonaires et ORL et le bourgeon de genévrier est anti-inflammatoire et stimulant du foie.
Avalez 7 gouttes de chaque bourgeon le matin, 7 gouttes de chaque bourgeon le midi et 7 gouttes de chaque bourgeon à 16h dans un peu d’eau.
Traiter l’allergie aux acariens grâce aux compléments alimentaires
Les probiotiques
En rétablissant la flore intestinale malmenée et en régulant le système immunitaire, les probiotiques permettent de lutter contre l’allergie aux acariens.
Lactibiane ALR est un complément alimentaire composé de romain qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, de quercétine qui stoppe la production d’histamine et d’une souche microbiotique, Lactobacillus salivarius LA302, dosée à 4 milliards par gélule.
Lactibiane ALR: 1 gélule blanche et 1 gélule jaune par jour avant un repas.
Attention, ce produit n’est pas conseillé chez la femme enceinte et chez l’enfant de moins de 6 ans ainsi que chez les personnes sous traitement anticoagulant.
La quercétine
La quercétine, en plus d’être anti-inflammatoire, stoppe la production d’histamine par le corps. C’est donc une excellente supplémentation afin de lutter contre l’allergie aux acariens.
Quercétine dosée à 250 mg : 1 comprimé par jour pendant l’épisode allergique.
La L-glutamine
Lors d’allergie liée aux acariens, la paroi du tube digestif est poreuse, ce qui la rend sensible aux inflammations mais également aux dérèglements de la flore intestinale.
La L-glutamine est un acide aminé qui permet aux cellules intestinales de garder leur intégrité et ainsi conserver l’étanchéité du tube digestif.
L-glutamine en gélules dosées à 500 mg : 1 gélule le matin à jeun et 1 gélule le soir au coucher.
La vitamine C
La vitamine C s’oppose à la libération d’histamine qui est une substance sécrétée par notre organisme lorsqu’il est en présence d’un allergène.
Vitamine C en comprimés dosés à 500 mg : 1 comprimé le matin et 1 comprimé le midi.
Mes conseils naturels pour lutter contre l’allergie aux acariens
- Aspirez régulièrement votre logement et insistez sur les matelas, les canapés, les rideaux, les fauteuils et les coussins.
- Aérez régulièrement et de préférence le matin par temps sec et froid toutes les pièces de votre lieu de vie.
- Lavez régulièrement les draps, les housses de couette, les housses de coussins mais aussi les peluches.
- Évitez de laisser vos vêtements en tas par terre, c’est un vrai nid à acariens !
- Évitez les tentures murales.
- Ne surchauffez pas votre logement. Les acariens se prélassent entre 20 et 30°C. Prenez garde également à ne pas dormir dans une pièce trop humide. Un logement surchauffé et humide va favoriser la prolifération des acariens.
- Soignez rapidement toute infection ORL (syndrome grippal, rhume,…). En fragilisant la muqueuse bronchique, les virus peuvent en effet favoriser un épisode allergique.
- Si vos yeux sont gonflés et/ou vous démangent, vaporisez sur vos paupières fermées de l’eau thermale d’Avène ou de La Roche-Posay pour un soulagement immédiat.
Quels aliments éviter en cas d’allergie aux acariens ?
- Diminuez votre consommation de produits à base de lait de vache qui sont pro-inflammatoires.
- Évitez les plats industriels qui peuvent aggraver les symptômes de l’allergie via leurs mauvaises graisses et leurs additifs.
- Diminuez votre consommation de viande qui entretient également l’inflammation.
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